ג'ינג'ר הוא שורש המספק מספר יתרונות בריאותיים. מלבד הפיכתם של אותם עוגיות ג'ינג'רנאפ ומזונות אחרים לטעים כל כך טעים, מחקרים הראו שזה יכול להיות ממש טוב בשבילך. אתה יכול לאכול ג'ינג'ר במספר דרכים החל מהוספת המנות האהובות עליך ועד שתיית התה.
עם זאת אתה לוקח את זה, ג'ינג'ר מציע מספר יתרונות בריאותיים מדהימים ומשמש בהודו במשך מאות שנים כדי לסייע בטיפול בהצטננות ומחלות אחרות הקשורות לחורף.
יש לו השפעות אנטי דלקתיות טבעיות, מכיל תכונות נוגדות חמצון ובדרך כלל עוזר להקל על כאבים ותסמינים אחרים של מחלות קשות. תסתכל על כל הדברים שג'ינג'ר יכול לעשות עבורך והתכונן להוסיף את התבלין הזה למתכוני החג והחורף שלך. בין אם אתה רוצה לתפוס כמה עוגיות ג'ינג'ר ובין אם אתה מעדיף לשתות את התבלין הבריא שלך, אתה יכול לעזור להכות ממש את בלה החורף עם מעט ג'ינג'ר.
1. בעיות נשימה
לג'ינג'ר יש תכונות אנטיהיסטמין טבעיות, כך שאם אתם סובלים מהצטננות, שפעת או אפילו ברונכיטיס או משהו רציני יותר, זה יכול לעזור. רבים משתמשים בזנגביל לטיפול באלרגיות והוכח כי הוא מעכב כיווץ דרכי הנשימה ועוזר לעורר הפרשת ריר ולכן הוא מחולל פלאים למי שיש לו דלקת ריאות. רק כפית מהמיץ מעורבב עם כף דבש יכולה לעזור בריפוי דלקת גרון ותה זנגביל הוא משקה חורפי פופולרי מאוד מכיוון שהוא עוזר להדוף בעיות גודש וסינוסים.
2. בחילות
בפעם הבאה שאתה מרגיש קצת בחילה, נסה קצת ג'ינג'ר. לעיסה בשורש יכולה לעזור להקל על בחילות והקאות הנגרמות על ידי מספר בעיות. עם עונת השפעת הקרובה, שורש ג'ינג'ר טרי הוא בהחלט משהו שאתה רוצה לשמור בארונות שלך. זה יכול לעזור בטיפול בקלקול קיבה הנגרם על ידי שפעת, כמו גם מחלות תנועה, ניתוחים והיה בשימוש נרחב על ידי חולי סרטן לטיפול בבחילות הנלוות לעיתים קרובות לכימותרפיה. זה גם עוזר למערכת העיכול לתפקד כראוי על ידי עוזר לספיגה טובה יותר של מזון, כך שאם אתה מרגיש בחילה בגלל שאכלת יותר מדי, ללעוס מעט זנגביל יעזור - זכור זאת לאותן ארוחות חג גדולות.
3. הצטננות ושפעת
ג'ינג'ר משמש שנים רבות בכדי לסייע בטיפול בהצטננות ושפעת. מחקרים הראו כי דריכת 2 כפות שורש ג'ינג'ר טרי במים חמים ושתייתו רק פעמיים-שלוש בכל יום יעזרו במניעת הצטננות ושפעת. במקום לטפל בסימפטומים אלה כשהם מופיעים, אתה יכול למעשה לעזור למנוע מעצמך לחוות אותם. פשוט שתו את תה הג'ינג'ר כמה פעמים בכל עונת הקור והשפעת, ואולי אפילו לא תצטרכו לדאוג לחוש בחילה.
4. חסינות
ג'ינג'ר יכול לסייע בחיזוק המערכת החיסונית שלך, שוב לסייע לך להדוף את הצטננות ושפעת כמו גם מחלות אחרות. רק זנגביל גדול כל יום יכול לסייע במניעת שבץ והתקף לב מכיוון שהוא עוזר לעכב את משקעי השומן שבדרך כלל מוצאים את דרכם לעורקים. תוכלו לשתות תה ג'ינג'ר או פשוט להוסיף מעט מהתבלין לארוחות מספר פעמים בשבוע ולהפחית משמעותית את הסיכון למחלות קשות מאוד.
5. כאבי ראש
ג'ינג'ר יכול לעזור להקל על כאבי הראש, אפילו המיגרנות. לכאבי ראש, למעשה לא צריך לאכול את התבלין. במקום זאת, פשוט השתמשו באבקת ג'ינג'ר ליצירת משחה ואז מרחו אותה על המצח. זה עוזר להקל על דלקת בכלי הדם אשר מקלה על כאב הראש. אנשים רבים סובלים מכאבי ראש בגלל מזג אוויר קר, הקשורים בעיקר לסינוסים, ומשחת ג'ינג'ר יכולה לעזור לכם ליהנות מחודשי החורף מבלי לדאוג מכאב ראש מדי בוקר.
6. דלקת פרקים
מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות, זה יכול לעזור להקל על הכאב של דלקת פרקים. מפרקים ושרירים כאבים שכיחים יחסית בחודשים הקרים יותר. אם רק תוסיפו כמה טיפות של שמן ג'ינג'ר למי האמבטיה ותספגו למשך 15 דקות לפחות, כאבים וכאבים אלה ייעלמו. זהו טיפול נהדר עבור אלו הסובלים מדלקת פרקים ופשוט לכל מי שמרגיש קצת כואב לאחר דחיית שלג או ביצוע פעילויות מאומצות אחרות.
7. סרטן
לשורש הזנגביל יש הרבה נוגדי חמצון ובכוחו להפחית את מספר התאים הסרטניים לסוגי סרטן מסוימים. מחקרים הראו כי ניתן להשתמש בזנגביל כדי להילחם בסרטן וכי הוא הורג תאים מסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת אתה בולע את השורש, על ידי הוספתו למאכלים, לעיסה עליו או הכנת תה, זה יעזור מאוד במלחמה בסרטן ומחקרים הראו שהוא יכול לעזור למנוע סרטן מלכתחילה במצבים מסוימים.
8. כאבי מחזור
כאשר משופע בתה, ג'ינג'ר יכול לעזור להקל על כאבי מחזור. פשוט רכשו תה ג'ינג'ר או טחנו בעצמכם מהשורש הטרי ותללו אותו למשך כ -10 דקות. שתייה זו מספר פעמים במהלך היום בזמן הווסת תסייע להבריח את ההתכווצויות הללו, גם מי שיש להם התכווצויות קשות יכול לסמוך על ג'ינג'ר כדי לגרום להם להרגיש טוב יותר.
9. פתח חתכים
לג'ינג'ר יש תכונות מיקרוביאליות חזקות מה שאומר שהוא יכול לעזור לרפא חתכים ופצעים פתוחים הרבה יותר מהר. למעשה לא צריך לשים ג'ינג'ר על הפצע כדי להפיק את היתרונות. פשוט שתו את התה, אכלו את העוגיות או הוסיפו מעט זנגביל לעוגת הדלעת שלכם והפצעים האלה יבריאו יפה. מכיוון שיש לו גם תכונות אנטי דלקתיות, זה באמת עוזר לרפא גם פצעים נגועים.
10. חום וצמרמורות
החום הזה והצמרמורות שאתה מקבל עם הצטננות או שפעת לא יהיו כלום כשאתה שותה מעט תה ג'ינג'ר מדי יום. מכיוון שהוא מקדם הפרשת ריר זה גם יעזור לגודש ולשתות אותו לפני שאתה מרגיש חום וצמרמורות שמתרחשות עלולים לעצור את הסימפטומים האלה לפני שהם מתחילים. תוכלו לרכוש תה ג'ינג'ר מחנויות טבע טבעיות או להכין לבד, לבחירתכם. עם זאת אתה מצליח, זה בהחלט יעזור לך לשמור על צמרמורת וחום אלה.