אתה הולך לסלון כל 6-8 שבועות בדיוק כמו שהספרה שלך אמרה לך, והוצאת 40 דולר לפופ על כסף שמפו ומרכך הכי מזועזע ביותר שאפשר לקנות. אתה עושה את זה כבר חודשים ועדיין ... השיער שלך לא צמח סנטימטר. מה נותן?
האמת היא שיש מִגרָשׁ של תפיסות מוטעות שם לגבי גידול שיער. רוב הסיכויים שזה לא רק מה שאתה לא עושה, אבל גם מה שאתה הם עושה את זה מעכב אותך מצמיחת שיער רצינית! בואו נסתכל על 10 דרכים מוכחות שתוכלו לעשות בֶּאֱמֶת לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר.
1. זרקו את מוצרי טיפוח השיער היקרים שלכם והחליפו אותם במשהו טבעי ובריא.
האם ידעת שרוב השמפו המסחריים מכילים סולפטים? שמפו אלו למעשה מייבשים את שיערך ופוגעים בו. לכן עליכם לקנות מזגן מסחרי כדי לתקן את הנזק.
משליכים את אותם מוצרי טיפוח לשיער מוגזמים יתר על המידה שעושים הכל אבל דאג לשיער שלך! החלף אותם בשמפו נטול סולפט או אפילו שקול לעבור ללא שמפו. אולי אפילו לא תזדקק יותר למרכך שלך. התחל להשתמש בשטיפת חומץ תפוחים עם עשבי תיבול בריאים המקדמים את צמיחת השיער במקום כמעקב לשגרת השמפו שלך. אתה יכול גם לסיים עם שמן קוקוס כמרכך להשאיר.
2. אכלו הרבה חלבונים, ושתו מים.
פיר השיער עשוי מקרטין, שהוא סוג של חלבון. תזונה עשירה בחלבון וחומצות אמינו (אבני הבניין של החלבון) תעניק לגופכם את מה שהוא צריך בכדי לייצר קראטין חדש. זה אמור להאיץ את קצב צמיחת השיער שלך! בזמן שאתה בעניין, הישאר hydrated. זה יעזור למנוע מהתייבשות השיער והקרקפת.
3. היזהר בשיערך.
אם כבר יש לך שיער בינוני עד ארוך, צפה מה אתה עושה איתו. האם אתה יושב עליו או נגדו? אתה שוכב על זה? קח רגע לסחוב את השיער מהדרך כשאתה מתיישב על הספה או ברכב, ודחף אותו מעל הראש כשאתה נשכב על הכרית. זה ימנע קצוות מפוצלים.
4. הפסיקו לשטוף את השיער כל יום.
שטיפת השיער שלך מדי יום מובטחת לייבש אותו במהירות רבה. אתה גם חושף אותו למים קשים בתדירות גבוהה יותר (ואפילו במים "רכים" יש הרבה מינרלים), והחומר הזה בונה איזה גונק רציני. אם רק תשטפי את השיער כמה פעמים בשבוע, תגלה שהוא רך, חלק וחזק יותר. הזהיר, יתכן שייקח לך את הקרקפת כמה שבועות! אז אל תתפלאו אם השיער שלכם נראה מעט שמנוני בהתחלה. אל תפחד, זה יחזור למצב נורמלי כאשר הקרקפת שלך תפסיק לפצות יתר על כל היובש בו השתמשת לעבור אותו.
5. גזז את השיער שלך כשאתה צריך.
המספרה שלך כנראה אמרה לך להיכנס לקצץ כל 6-8 שבועות ולהמריא חצי סנטימטר לסנטימטר, נכון? התפיסה שגזירת השיער שלך מגרה את הצמיחה היא מיתוס מוחלט. חיתוך הקצוות אינו משפיע על הזקיקים בשום צורה, וצמיחה מתרחשת בקרקפת!
השיער צומח בקצב ממוצע של כ-4-6 אינץ 'בשנה. תחשוב על זה לרגע. אם אתה באמת מוריד חצי סנטימטר כל 6 שבועות, אתה מסתפר בערך 8 פעמים בשנה. זה אומר שאתה ממריא 4 סנטימטרים בשנה. בהתאם לגנטיקה שלך ולגורמים אחרים, זה עלול לגרום אֶפֶס אורך נוסף בסוף השנה. אם אתה מקבל יותר מזה, אתה באמת יכול להבחין בשיער שלך מקבל קצר יותר.
תפסיק לתהות מדוע. עכשיו אתה יודע. אמנם אתה יכול להאיץ את צמיחת השיער, אבל אין שום דרך להוסיף פתאום סנטימטרים בן לילה, ואם אתה תמיד מסיר אותם, השיער שלך לא יימשך יותר.
אז תפסיק ללכת לסלון כל 6-8 שבועות, ותפסיק לחפש איך לגדל את השיער שלך בן לילה. עבור לסלון רק כשאתה צוֹרֶך ל - כאשר אתה מפתח קצוות מפוצלים. יש לנתק את הקצוות המפוצלים, ולא לחזור שוב עד שיהיה צורך!
6. להתרחק מהחום.
בעוד שלמייבשי שיער ומגהצים שטוחים ומגהצים מסתלסל השימושים שלהם, אתה רוצה להרחיק ככל האפשר מהחום. שמרו את כלי העיצוב לאירועים מיוחדים וייבשו את שיערכם במידת האפשר. חום היא אחת הדרכים המהירות ביותר לפגוע בשיערך ולהרוס את המרקם שלו. אם אתה משתמש במוצרים מבוססי חום באופן קבוע כרגע וכל מה שאתה עושה זה להפסיק, תראה תוצאות נהדרות. למרבה המזל, ישנן דרכים אחרות להשיג תלתלים מדהימים ללא הכלים.
7. לעסות את הקרקפת.
עיסוי הקרקפת מספר דקות ביום יכול לעזור להמרצת זרימת הדם, מה שמביא חומרים מזינים חשובים לזקיקי השיער. זה בתורו יכול לעורר צמיחה.
8. קחו תוספי שיער בריאים.
ישנם צמחי מרפא בריאים רבים, מינרלים וויטמינים המקדמים את צמיחת השיער, המפורסם ביותר ביוטין. שקול ליטול תוסף ביוטין או אפילו מולטי ויטמין שיער בריא. מוצרים כמו אלה מספקים לגופך את אבני הבניין הדרושות לשיער בריא! אם תנסה בשיטה זו, הקפד להשתמש בתוסף שלך למשך מספר חודשים לפחות כדי להשיג את האפקט המלא.
9. צחצחו פחות את השיער.
האם שמעתם פעם כי צחצוח השיער במאה משיכות ביום יעזור לשמור עליו בריא ומבריק? הבסיס של מיתוס זה כולל משיכת שמנים מהקרקפת כדי לכסות את שאר השיער. במציאות, כל הצחצוח הזה פשוט מאמץ את השיער. ככל שאתה מצחצח יותר, כך אתה נשבר יותר שיער.
בזמן שאתה נמצא בזה, האם אתה מצחצח מלמעלה או מלמטה? צחצוח מלמעלה הוא דרך בטוחה להחמיר את הסבך במקום לטוב יותר. התחל תמיד במשיכות קצרות בסמוך לתחתית, ואז התחל גבוה יותר ויותר עד שתגיע לראש. זו הדרך היעילה ביותר להסיר סבכים מבלי ליצור יותר.
באשר לשיער מבריק יותר, אם אתה עוקב אחר שאר העצות האלה, בעיה זו צריכה פשוט לטפל בעצמה. כשאתה מפסיק לייבש את השיער עם שמפו ושטיפה יתר על המידה, השמנים הטבעיים שלך יתחילו לחזור - מבלי שהשיער שלך ישמין. אם אתה זקוק לתוספת קטנה, פשוט קח בובת שמן קוקוס ושפשף אותה לשיערך (אתה רק זקוק למעט אפילו אם כבר יש לך שיער ארוך)!
10. קבל ראש מקלחת מסונן.
אם אתה יכול לעשות משהו בקשר למים הקשים שלך, זה יעשה עָצוּם הֶבדֵל! זהו אחד הטיפים הטובים ביותר כיצד לגדל את שיערך מהר יותר. המינרלים שבמים שלך אחראים לאותה הצטברות אפורה ומגעילה שאתה מוצא על המברשת או המסרק שלך כל יום. אם יש לך מים קשים באמת אוֹ שיער עבה או ארוך באמת, כנראה שגם את הדברים האלה מצאת בשיער שלך. סבכים נבנים סביב הפיקדונות האלה, ובסופו של דבר אתה שולף שיער ושובר אותו רק כדי להוציא אותם.
סינון המים שלך יעזור לרכך אותם, והרבה פחות מהדברים האפורים יונחו בשיערך או על המסרק שלך. אם יש כלור במים שלך, סינון יטפל גם בזה (כלור ממש רע לשיער).
רק תחשוב על כל התסרוקות החמודות שתוכל להתנסות בהן ולשלוף ברגע שיש לך את שיער השיער הארוך והמבריק והבריא הזה! עכשיו אתה יודע 10 דרכים מוכחות ומוכחות להצמיח את שיערך מהר יותר! זכרו, עליכם להתחייב להרגלי השיער הבריאים החדשים שלכם לתקופה של חודשים או אפילו שנים אם אתם רוצים לראות תוצאות נהדרות ומתמשכות. בהצלחה, והקפידו לשתף טיפים משלכם לגידול שיער ארוך בתגובות!