אני ממש מעריץ סופגניות, אבל זה יותר תענוג אשם מאשר חטיף רגיל מכיוון שהגורם הבריאותי של אותם פינוקים מטוגנים להפליא הוא די גרוע. כמובן, זה אומר שאני לא זוכה לספק את הכמיהה שלי כמעט כמו שהייתי רוצה, אז יצאתי לחפש גרסה בריאה יותר ומצאתי את המתכון הקל והטעים להפליא הזה לסופגניות בתנור.
רכיבים:
- 1 כוס קמח לכל מטרה
- ¾ כפית אבקת אפייה
- ¾ כפית סודה לשתיה
- 1/3 כוס גלגלית
- 1 כפית תמצית וניל
- ½ כוס יוגורט וניל דל שומן
- ביצה 1
- אוכמניות טריות 250 גרם
כל מה שאתה באמת צריך לעשות זה לערבב את החומרים היבשים, לערבב את החומרים הרטובים בקערה נפרדת, ואז לשלב בין השניים. ואז פשוט קופצים אותם לתנור על 190 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) למשך כ -10 עד 12 דקות ונהנים מכך כשהם עדיין חמים! זו אולי לא ארוחת הבוקר הבריאה או החטיף הבריאה בעולם, אבל אין ספק שהיא מהווה אלטרנטיבה בריאה יותר לסופגניות השומניות שעליהן יותר מדי אבקת סוכר שהתרגלנו. לאוכמניות יש יתרונות בריאותיים עצומים - אם כי אתם מוזמנים להשתמש בפירות יער אחרים אם אתם מעדיפים - ובזכות מעט יוגורט, הסופגניות שלכם יישארו לחות להפליא - אין דבר גרוע יותר מסופגנייה יבשה!
מתכון פשוט, תוצאה טעימה! מתכון על ידיOnePotChefShow יוטיובר.