אמבטיות ניקוי רעלים פופולריות מאוד בספא ברחבי העולם מכיוון שהן מאפשרות לגופך לסלק רעלים אשר עוזרים לך באופן מיידי להרגיש טוב יותר. כאשר עושים זאת נכון, אמבטיות אלו יכולות גם לעזור לכם לספוג חומרים תזונתיים ומינרלים חיוניים לגופכם המועילים מאוד והם ישאירו אתכם בתחושה נפלאה.
בסגנון DIY אמיתי, מצאנו מתכון נפלא לאמבט ניקוי רעלים. עליכם לוודא שיש לכם כ- 40 דקות פנויות לאמבטיה. 20 הדקות הראשונות מאפשרות לכם לנקות את גופכם מרעלים ואילו 20 הדקות הנותרות עוזרות לכם לספוג מינרלים.
התחל על ידי מילוי האמבטיה במים חמים כמו שאתה אוהב. תרצה להוסיף:
- 2 כוסות מלחי אפסום - קבלו מאמזון
- 2 כוסות סודה לשתיה - קבל את זה מאמזון
- כף עד 1/3 כוס ג'ינג'ר טחון או תה ג'ינג'ר טרי – קבל את זה מאמזון
- בערך 20 טיפות מהשמנים האתרים האהובים עליכם– קבל את זה מאמזון
המלחים עוזרים לשטוף רעלים מגופך ולסודה לשתייה יש תכונות אנטי-פטרייתיות טובות מאוד. זה ישאיר אותך מרגיש רך ורענן גם כן. שימו לב שג'ינג'ר יכול לגרום לעור להפוך לאדום לכמה רגעים, כך שאם לא נעים לכם להשתמש בזה, תוכלו להשמיט אותו. אתה יכול לבחור כל ארומתרפיה או שמנים אתרים שאתה רוצה. אלה מעניקים לאמבטיה שלך ניחוח נחמד, אז בחר משהו שיעזור לך להירגע. לבנדר ואקליפטוס הם בחירה מרגיעה. אתה יכול גם להשתמש בעשבי תיבול טריים אם יש לך אותם במקום שמנים אתרים.
זהו - פשוט מערבבים את המרכיבים סביב במי האמבטיה ומשרים למשך 40 דקות. אתה צריך להתחיל להזיע בתוך הדקות הראשונות של היותך באמבטיה. זה טוב מכיוון שהזיעה היא זו שתשחרר את הרעלים מגופך. אם מתחמם מדי, הוסיפו מספיק מים קרים בכדי להפוך את האמבטיה לנוחה יותר. זה זמן טוב לעשות קרם לחות עמוק על השיער שלך אם אתה רוצה או סתם להשמיע מוזיקה אהובה, לכבות את האורות, להדליק כמה נרות ולהירגע ולהנות.
דאג לשתות הרבה מים לאחר אמבט הגמילה שלך.