אז מי לא אוהב לביבות? כולנו עושים, נכון? אבל עם כל הקמח והסוכר הזה הם די לא בריאים. במקום לזרוק לביבות לגמרי ורק לחלום לאכול את הדיסקים הנפוחים והטעימים, מצאתי את האלטרנטיבה הבריאה הזו, כך שלא תצטרכו להמשיך להחמיץ. עם שני מרכיבים בלבד, המתכון הזה הוא ללא קמח, ללא סוכר וללא גלוטן; אתה פשוט צריך שני מרכיבים: שתי ביצים ובננה אחת. זהו זה!
הוראות וידאו:
הבננה מעניקה לך מרקם קרמי נחמד, טעם נהדר ומעט מתיקות ללא תוספת הסוכר. ובגלל רשימת המרכיבים הזעירים, אצווה זו כוללת פחות מ -250 קלוריות ו -14 גרם חלבון, ובכך היא הופכת את החטיף המושלם לאלו מכם שמתאמנים, שומרים על כושר ומנסים להישאר בריאים.
מתכון זה משמש תבנית בסיסית נהדרת - תוכלו להיות יצירתיים ולהוסיף מעט מזה או אחר בכדי שיהיה לכם טעם טוב עוד יותר בעצמכם. קצת קינמון בתערובת, למשל, זה מה שהוספתי, כמה פירות יער מעל ייתן לכם את הרעננות הטעימה הזו, כמה שיבולת שועל מגולגלת בבלילה הופכים את זה לארוחת הבוקר המושלמת, ואם אתם באמת נואשים לעוד מתיקות, פשוט נגיעה של דבש. רק תשמור על זה בריא.
מתכון ווידאו מאתBlogilatesTV יוטיובר.